健康家园 > 饮食> 营养饮食 > 营养指导 >正文

3款菊花食疗药膳方

2011/4/7  来源: 健康家园 【字号 】【评论】【打印】【关闭

     菊花入膳,不仅食之味美,而且具有多种保健功功能。现介绍几款菊花食疗药膳方。
红枣菊花粥

       取红枣50克、粳米100克,菊花15克。一同放入锅内加清水适量,煮粥,待粥煮至浓稠时,放入适量红糖调味食服。此方具有健脾补血、清肝明目之功效;长期食用可使面部肤色红润,起到保健防病的作用。
菊花山楂茶

       菊花15克,生山楂20克。水煎或开水冲泡10分钟后即可饮用。每日一剂代茶饮。此茶具有健脾、消食、清热、降脂的功效。适用于高血压、冠心病、高脂血症和肥胖等。
杞菊决明子茶

       枸杞子10克、菊花6克,决明子20克。将枸杞子、菊花同时放入较大有盖的杯子中,用开水冲泡,加盖,闷15分钟后便可饮用。当茶频饮,一般可冲3-5次。此茶具有清肝泻火,养阴明目,降压降脂作用。适用于肝火阳亢型脑卒中后遗症,症见肢体麻木、瘫痪、头晕目眩、头重脚轻、面部烘热、烦躁易怒、血压升高者。

分享到: