谁不希望脑子能更聪明一些？于是不少人纷纷花大钱买保健品，却忽略了生活中的一些补脑食物，这岂非舍近求远。下面由好药网健康家园小编为你介绍生活中常见的8种补脑食物

1.核桃。它富含不饱和脂肪酸，这种物质能使脑的结构物质完善，从而使人具有良好的脑力。所以人们都把它作为健脑食品的首选。

2.动物内脏。动物内脏不但营养丰富，其健脑作用也大大优于动物肉质本身。因为动物内脏比肉质含有更多的不饱和脂肪酸。

3.红糖。红糖中所含的钙是糖类中最高的，同时它还含有少量的B族维生素，这些对大脑的发育很有利。

4.鱼头。多吃鱼头可以让小孩更聪明，是大家都知道的。这是因为鱼头含有蛋白质、氨基酸、维生素和大量微量元素，对补五脏，健脑益智有很好的效果。

5.牛奶：含有蛋白质、钙等，可为大脑提供所需的多种氨基酸。

6.大蒜：含有大蒜素，有消炎、杀菌作用，还有一定的降血脂和补脑作用。

7.木耳：含有蛋白质、脂肪、矿物质、维生素等，是健脑、补脑佳品。

8.香蕉：含有丰富的矿物质，特别是钾离子的含量较高，常吃有健脑的作用