补充功能饮料可起到维持血容量、电解质平衡及体温调节等作用。其主要机制是由于失水而使血容量减少，不能满足运动时机体的需要。运动时，机体需要充分的血容量，一方面是加强对肌肉组织的血液供应，以保证肌肉中剧烈物质代谢过程的进行，维持肌肉的活动，另一方面，运动时机体释放大量的热，需要血液将体内多余的热带到体表散发，以维持正常体温。当血容量减少时，就不能满足上述两方面的要求，因而导致功能下降。合理补充水盐，不仅有助于维持血容量，而且对机体内环境的稳定、血液循环及体热的散发均有利，无疑可以提高机体的工作能力。其主要功能有：

　　1、补充能量、无机盐、维生素及蛋白质营养。

　　2、大强度运动、减体重或消化不良等情况下以饮料补充是一种较好的方式，对弥补运动过程中能量的耗损和纠正一系列功能紊乱有重要意义。

　　3、耐力项目运动中补充含糖饮料可维持血糖的稳定，预防低血糖的发生，进而延缓疲劳的发生。

　　4、抗疲劳药物或营养物质加人饮料中以提高运动能力。

　　好药网首发，转载请注明。