在电脑前办公要遭受各种空气和辐射的侵袭，日常多喝茶可以帮助身体排泄和净化身体。 电脑对视力危害很大，经常操作电脑的人应多饮些，明目抗辐射的饮料，如枸杞茶、菊花茶、绿茶。常喝菊花茶也能收到清心明目的效果，枸杞清肝明目饮茶能防止视力衰退和恢复视力。饮茶有抗辐射的作用，能减少电脑荧光屏X射线的辐射危害。茶中富含的茶多酚和脂多糖等成分可以吸附和捕捉放射性物质并与其结合后排出体外。 多喝茶水不仅可以润肠而且可以增加身体运动。