很多女性朋友，由于巨大的工作压力和不良的饮食习惯，导致面色暗淡无光，痘痘频繁光顾，秀发失去光泽。究其根本原因：是因为血虚、血瘀或者血热妄行，即血液没有很好地发挥功能所导致。

　　血液对人体最重要的作用就是滋养，它所携带的营养成分和氧气是人体各组织器官进行生命活动的物质基础。血液对女性来说更加重要，血液充足则面色红润肌肤饱满丰盈，毛发润滑有光泽，精神饱满，感觉灵敏，活动也灵活。因为血液是将气的效能传递到全身各脏器的最好载体。因此中医称“血为气之母”又称“血能载气”。

　　血液的生产与两个因素有关：脾胃的运化功能及气的充足程度。也就是说。补血可以从这两方面着手。脾胃是人体消化吸收饮食的重要器官，也是血液生成的物质来源。因此，中医有脾生血的说法。也就是说补脾是养血的关键。气有推动血液运行的作用，所以气充足血液生成才会旺盛。中医称气能生血。就是说如果血虚，则应先补气。如果血液亏损或者运行失常就会导致各种不适。如健忘、烦躁、失眠、惊悸、面色无光、月经紊乱等，长此以往必将导致更严重的疾病。

　　关爱自己的女性，只要注意调养。补血活血，拥有美丽的容颜就不再是一件难事。

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