对于女性朋友而言，补血养颜都是很重要的。在中医里红枣性温、味甘，是补脾益气、养血安神的好东西。由于红枣内含有特殊化合物成分也可抑制肝炎病毒的活性，对于压力大的上班族来说包一杯红枣枸杞茶，既补血、益气又养肝。

　　红枣中含有大量的氨基酸，它们有利于蛋白质的合成，可以防止低蛋白症状，从而达到健脾养肝的目的。所以对慢性肝病患者来说，多吃天然红枣具有保护肝脏之效。红枣的食用方法有很多种，蒸、炖、煮都是可以。但专家提醒，红枣虽好，吃多容易引起胀气，因此要控制好食量。

　　枸杞性味甘平，也具有养肝益精的功效。枸杞含有人体必需的糖、蛋白质、多种维生素与磷、铁等营养物质。促进细胞的新生，改善肝脏功能，对慢性肝炎的治疗是有一定的帮助的。每次吃枸杞子时不要放多，几粒就行了，女性朋友们不妨在每天早上上班后给自己泡一杯红枣枸杞茶吧，不但补血，还能明目，也特别适合长期待在电脑前的白领们。
 

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