高血压（hypertensive disease）是指在静息状态下动脉收缩压和/或舒张压增高(>=140/90mmHg)，是一 种以动脉血压持续升高为主要表现的慢性疾病，常引起心、脑、肾等重要器官的病变并出现相应的后果 ，其还可伴有心脏、肾脏、血管和脑等器官功能性或器质性改变的全身性疾病。临床上很多高血压病人 特别是肥胖型常伴有糖尿病，而糖尿病也较多的伴有高血压。炎夏向来是高血压患者比较难过的季节， 不少人因饮食起居调理不当出现病情加重甚至引发多种并发症。

治疗高血压的食物列表如下：

1.萝卜：味辛甘性凉。可消积滞、化痰热、散淤血、解酒毒、降血脂、软化血管，常吃能预防冠心病 和动脉硬化。主要吃法是萝卜猪骨汤、萝卜海带瘦猪肉汤，清淡味美。 　　
2.玉米：味甘性微寒。能清胃热、利小便，降血脂。主要吃法是肉片蛋花玉米、海参瘦肉玉米。 　
　 　
3.黄豆：味甘性寒。可健脾宽中，润燥消火，降胆固醇。主要吃法是番茄黄豆煲瘦猪肉、黄豆马铃薯 兔肉汤等。 　
　
4.大枣（黑枣）：味甘性温。可补脾和胃，养血安神，益气生津，滋补肝肾，降胆固醇。主要吃法是黄 豆大枣火腿汤、大枣花生排骨汤、大枣花生八宝粥等。 　　
5.豆腐：性味甘凉。可益气和中，生津润燥，清热降火，降胆固醇。主要吃法是豆腐鱼头汤、豆腐白菜 汤等。 　　
6.海带：味甘性寒。可软坚、行水。可降胆固醇，冠心病者常吃海带有益。主要吃法是煲海带绿豆瘦猪 肉汤、蒜蓉海带丝等。
7.冬菇（或鲜菇）：味甘性平。可益胃气，降血脂，治佝偻病，治贫血。主要吃法是冬菇瘦 猪肉汤、鲜 菇鲩鱼汤、冬菇鸡脚汤等。 　　
8.山楂：味酸甘性微温。可消食积、散淤血、驱绦虫、止痢疾，并可强心、扩张血管和降血压、降低胆 固醇等。主要吃法是山楂麦芽鱼片汤、山楂银耳汤等。 　
9.牛奶：味甘性平。可补虚补钙，益肺胃，生津润肠，并降胆固醇。主要吃法是牛奶煲鸡汤、牛奶冲鸡 蛋等。 　
10花生：味甘性平。可悦脾、降胆固醇。主要吃法是花生大枣鸡肉汤、山药花生瘦猪肉汤等。


紫灵芝煮水喝来调养高血压与糖尿病其效果非常显着，这是高血压患者一般常用的方法,对于高血压病人的饮食治疗，还要注意减少钠盐和脂肪类食品纳入，在日常饮食中还要充适量优质蛋白，同时还要补 充钙和钾，多吃蔬菜和水果、饮食宜清淡、戒烟戒酒、科学饮水为原则