孕妇要负担着母子两人的代谢任务，新陈代谢旺盛，主要表现为心跳加速、呼吸急促、容易出汗、排泄增加等，机体的物质消耗量大大增加，因此，不能忽略饮水。

　　孕妇的阴道分泌物增多，给细菌繁殖创造了有利环境。女子尿道口距阴道口很近，易被细菌感染，如果饮水量不足会使尿量减少，不能及时冲洗尿道，细菌很容易进入泌尿系，导致泌尿感染，重者可损伤肾脏。多饮水、多排尿有助于保持泌尿系洁净。部分孕妇会因便秘导致痔疮和脱肛，过度用力的排便还会增加流产和早产的可能。而多饮水能及时补充丢失的体液，是治疗便秘、防治脱肛和减少流产。早产的有效方法。

　　是否需要饮水，单以口渴与否来衡量是不对的。因为人感到口渴时已缺水十分明显。再说人的个体差异很大，对缺水的耐忍性不尽相同，如不渴而不饮水，就会一直处于缺水状态中。当然饮水过量也会增加身体负担。正常成人每昼夜尿量是1000-2000毫升，孕妇每日的饮水量和尿量都想、稍多与一般人。孕妇每日饮水量应以保证尿量 不少于2000毫升为佳，故每日需摄入水分3000毫升左右。孕妇可根据季节及自身情况加以调整。通常饮白开水就可以了，不习惯者可饮淡茶水、糖水、或果汁水，便秘者最好饮用蜂蜜水。但不可过量饮用浓茶和咖啡等。