用冷水洗脸，改善血液循环，提高皮肤功能和弹性，使面部皮肤皱纹减少，表皮细腻无瑕。

　　每天摄入足够的水分，可避免皮肤因水分不足而粗枯、皱裂。

　　多吃一些含维生素A, B, E较多的食物，可平展皱纹和防止脂溢性皮炎。

　　避免过于剧烈、夸张的表情和大笑，以免纹沟加深。

　　避免暴晒，并应加弧体育锻炼。

　　经常使用人参防皱箱，既可以防皱，又可以保护皮肤。洗脸时切勿用洗衣皂。洗脸要洗净，最好用清洁箱拭净。

　　防止过分刺激，如香烟、酒、咖啡和过辣过咸的食品，要保持平静恬淡的情绪。

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