一天24小时，不同的时间段，皮肤的保湿方法也有所不同。

　　晨起第一杯水

　　经过一夜的休整，体内水量处于最低，需要及时补给。早晨起床后，很多人都会觉喉咙干痒，严重时有刺痛感。而摸摸皮肤呢，则少有弹性，有干涩的感觉。因此，经过漫长的睡眠时间后的清晨，给身体和肌肤补水是首要任务。

　　清晨洗脸

　　水不能太热，用洁面乳洗过脸后，用爽肤水、护保湿乳液滋润皮肤可是每天要做的功课，这可以帮助你进一步补充水分，而且如果你有化妆的习惯，在化妆前涂上保湿用品的话还有使妆容更持久的效果。

　　上午上班后

　　上午上班后，对着空调和电脑，皮肤中的水分也一点点地流失了。所以，喝水是最好的补充水分的法子，便宜又简单，治标又治本，一定要坚持。此外，小巧的保湿喷雾可以帮助解决给皮肤喝水的难题，只需要直接喷在皮肤上，轻轻按摩一下就可以了。

　　午餐后皮肤变得干燥

　　午餐后，皮肤变得千燥，和饮食习惯也有着十分密切的影响。所以，为了保持皮肤的弹性和水分，应该多吃富含胶原蛋白质的食物，胶原蛋白是肌肤中的主要成分。占肌肤细胞中蛋白质含最的71%以上，胶原蛋白使细胞变得丰满。从而使肌肤充盈，保持皮肤弹性与润泽用。

　　晚上10点前是皮肤护理最好的时间

　　皮肤的护理最好在晚上10点以前进行，因为夜晚11点至凌晨2点是肌肤细胞最为活跃的时候，此时应运用功效高的保养品以达到深层滋养修护的目的。

　　浴后的5-10分钟是皮肤保湿的最佳时段

　　过热或太干的空气都会让肌肤不舒服。有人会以为泡热水澡或温泉是将全身浸在水里，应当不会有所谓“肌肤缺水、需要保湿”的问题。其实肌肤在受热时，血液及琳巴球会自然集中到受热肌肤的表面，以提升细胞受热的能力。如果肌肤因受热时间过久，油水过度分泌流失，事后又没有做好镇定或保湿，就容易出现干涩或敏感红肿的现象。皮肤保湿，最好用一些温和或天然植物性成分的化妆水来收敛肌肤，让肌肤回到最洁净平衡的状态。再用所谓的美容液或精华液轻轻拍拭肌肤，补充肌肤表层流失的油水。

　　切记，保湿的观念在于肌肤表面的油水平衡。只要保湿的功夫做到位了，肌肤就会润润的，不会再干燥敏感让你不舒服了。

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