腹部肥胖是现在都市人的通病，很多朋友都知道吃蔬菜能补充营养素又能减脂瘦腹，这是因为蔬菜中富含维生素、叶绿色、泛酸和植物蛋白，加速体内血液循环，促进排毒。但是你知道蔬菜做成天然的膜敷在身上也能起到瘦身效果吗？三款时尚又简单的自制瘦腹蔬菜膜，对想要局部瘦身的女生来说用处很大，赶紧来学一学把。

　　芹菜膜 主要针对腹部水肿型肥胖。因为芹菜膜帮助排水肿，其中富含纤维质和抗氧化成分，能够直接作用于脂肪细胞，加速其分解，并且同时去除皮肤表面的角质，防止皮肤老化生成橘皮和皱纹。作法很简单：选100-150g芹菜的茎部，切小段后放入榨汁机中榨成泥状，加入少量蜂蜜混合均匀。轻轻用手涂抹在腹部脂肪较多部位，然后以肚脐为中心，双手按压腹部，顺时针和逆时针揉腹各36下，然后用保鲜膜裹起来，半小时后取下即可。

　　粗盐膜 主要针对腹部混合型肥胖。粗盐对混合型肥胖效果好。作法是把粗盐加少量水慢慢揉成泥浆状，在洗澡的时候把粗盐泥均匀涂抹在腹部，因为盐粒较大所以要轻柔些避免刺激皮肤。以肚脐为中心逆时针揉搓5分钟即可洗净，你会发现脂肪在剧烈燃烧产生热辣感，当然皮肤有破口不易使用此膜。

　　白菜膜 主要针对腹部脂肪型肥胖。白菜莫消脂最给力。作法是用用白菜的茎和叶片一起打成白菜泥，在沐浴后涂抹在腹部。同样进行顺时针和逆时针的按摩，此时毛孔处于张开状态，更利于吸收白菜中的纤维质和水分，加快脂肪软化的速度。

　　这三款瘦腹膜，采用的材料都是我们平常生活中经常见到的，爱美的需要瘦腹的MM们一定要试试喔。效果明显，记得分享。