许多减肥茶、减肥药的减肥原理是它能产生轻泻作用，减少食物在胃肠内的吸收，从而减少一些体重。但是这种体重的降低只是暂时的效果。

　　市场上有的减肥药声称一周内能减肥几斤，而实际上是因为“泻”而减少了体内的水分，却不能真正的达到减肥效果。另有一些减肥药虽然有一定的减肥作用，但是会不同程度地影响人体正常的代谢，有的甚至对心脏有毒害作用。还有一些减肥药中有兴奋剂，这种兴奋剂可以抑制人的食物中枢，降低食欲，增加大脑兴奋性，减少睡眠，通过这些作用来减少体重。

　　这种兴奋剂对体的神经系统、视力、泌尿系统和心脏都有损害作用。对处于生长发育的学生危害更大。还是要提倡每餐少吃一口，并以谷类、蔬菜和水果为绝对主要成分，少吃油和少饮酒，并坚持适量运动或体力劳动，即可达到减肥的目的。

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