女性过新年难免要到处奔波和吃很多东西，但是女性也应该注意不要忽略对身体的护理。spa是节后女性的首选。

女性做spa时首先沐浴清洁身体，使用香味宜人并具有滋润效果的沐浴露能令整个沐浴过程更加愉悦。沐浴的同时还可完成磨砂去角质。随后进行身体按摩，按摩主要集中在背部，因为背部脊柱是主一身阳气的督脉所在，脊柱两旁是贯穿全身的足太阳膀胱经，并且体内的五脏六腑皆系于背部。背部集中了大量穴位，通过按摩可刺激穴位，起到疏经通络、促进血液循环、排出体内毒素之效用。采用精油或乳液按摩身体可缓解对肌肤的摩擦。完成按摩之后，如果条件允许，可在浴缸内泡上十几、二十分钟，在水中适量放入精油、鲜花等。最后皮肤涂上护理液。

女性在做spa护理时应注意不要泡浴太久以免造成大脑缺氧。