冬季是老人疾病的高发时节，许多老人很有可能发生冻疮，给老人生活带来了不良的影响，下面介绍一下冬季老人如何预防冻疮。

老年饮食可以有效的防治冻疮，而且制作简单，自己在家可以尝试着做些。

寒冷季节里冻疮一旦发生，很难治愈。预防冻疮除要注意保暖外，可选用当归生姜羊肉汤，以养血活血，温阳散寒，促进全身血液循环，防止外露部位冻伤。

　　当归生姜羊肉汤出自东汉末年张伸景的《伤寒杂病论》，由当归、生姜、羊肉组成，本为血虚寒疝而设。方中当归养血活血，生姜温阳散寒，羊肉补虚生血，全方共济养血活血、温阳散寒之效。正如《素问？阴阳应象大论>谓：“形不足者，温之以气；精不足者，补之以味。”

　　具体做法：当归15克，生姜20克，羊肉500克，水煎待羊肉烂熟后去药渣，吃肉喝汤。1~2日一剂，以10剂为一个疗程，本方适用于有冻疮史的病人服用，可以预防冻疮。

为了提高机体的免疫力，老人可以多参加一些老年人健身运动，如太极拳，慢跑等，这些都非常有利于老人保健。