户外健身也是流行的健身方式之一。在户外健身中属行走是最为简单的活动方式。在户外行走需要那些必备的工具呢？

　　工具一：火

　　把火种是用在求生时，遇到威胁大的饥和寒时，火可以带给我们温暖、煮熟的食物、烧开的热水，并且可以吓退动物、提供照明、发求救信号等。

　　工具二：药品

　　在某些偏远地区或无人区，当遇到伤病时，我们唯一能做的就是自救。除了应具备一些自救常识外，常用药品也是必须的。

　　工具三：刀具

　　在选户外健身的方式时，身上就该准备利器，不管是开山刀、砍刀，或是瑞士军刀、小水果刀等。

　　工具四：容器

　　户外不像在家里，所以除了生火做饭外，还有取水、洗涤、浸泡等功用。带塑料饭盒。

　　工具五：信号

　　无论何时照明装备都是必须的，当然作为联络信号和求救信号也非常合适。

　　工具六：地图和资料

　　户外出行前必须的就是查阅资料找地图，对目的地的人文、气候、地形、交通、食宿等作些了解会给出行带来方便。

　　户外健身不像在室内，所以注意安全还是最首要的。准备的东西中最好是以实用为主。