练习瑜伽，要循序渐进，持之以恒才能有本质上的提高。每一次都做到自己的极限，每一次都会发现有进步。做瑜伽事业，也是不能急的，要坚持，要有好的基础。

　　瑜伽练习，仅仅三天打鱼两天晒网，是没有用的，也是很徒劳的。做瑜伽教练，只是因为现在瑜伽比较热门，做教练收入可观，才从事这个职业，而没有对瑜伽真正的挚爱与坚持，也是没有用的。开瑜伽馆，就想着来个短频快，而没有坚持的准备，也是不行的。

　　郭健，九十年代开始，传承世界瑜伽文化遗产，成为中国瑜伽行业着名领军人物。2003，遭遇乳腺癌洗礼，在瑜伽的帮助下，重获二次生命，纵深传播瑜伽成为余生的使命。