第一章 预备做妈妈

1、优生优育要准备 (结婚前)

生活片段：生育一个健康聪明的孩子是需要年轻的爸爸妈妈做计划和准备的。在结婚之前，我们一般都会接受相关机构的医学检查，如果夫妻双方都没有严重的遗传性疾病、指定传染病、有关精神病(精神分裂症、躁狂抑郁症等其他精神病)，或者不利于生育的疾病，那就可以准备要一个小孩子了。

看着周围的同龄朋友一个个都结婚生子，听着父母的催促和叮嘱，自己也开始想，也许是该经历这个结婚生子的阶段了。但是说真的不知道从哪里开始做准备，总觉得自己还是个孩子呢，二人世界的生活都还没有好好体验，就要去承担起当妈妈的责任，去照顾一个那么小的孩子?真的没有心理准备。有时候感觉：我和他之间的二人世界生活也很好，两人相爱，彼此关心，安静而温馨，家里增添一个“孩子”，还有这样安静的生活么?我和他之间还会像现在这样和谐吗?

一次，和朋友应酬的时候，发现平时喜欢喝酒的那个女友怎么也不愿意喝酒了，大家觉得很奇怪，她骄傲地告诉大家：准备要生孩子了，所以要“封山育林”呢!在准备怀孕的前三个月她就开始戒烟戒酒了，早早地开始了生活调理，每天特别注意营养饮食，不吃刺激性食物，并已经开始口服叶酸片。她还娓娓道来：缺乏叶酸的动物和人类子代可能发生多种畸形，引起DNA合成和复制障碍，从而引发神经管畸形(无脑儿、脊柱裂、脑膨出)。从孕前3个月到孕后3个月是补充叶酸预防神经管畸形发生的关键时期。

是啊!其实怀孕需要做的准备很多呢。准爸爸和准妈妈不但要做好心理上的准备，还要做好身体准备，更要进行新的生活规划。

妈妈心语：听有经验的人说，受孕的最佳月份是每年的7-9月，这个时期不容易感冒。怀孕三个月后，是秋末冬初水果蔬菜丰富，利于孕妇营养摄入，次年4-6月分娩有利于新妈妈顺利度过产褥期，尽快恢复身体。

专家评说：准备要怀孕的爸爸妈妈要改变自己的一些不良生活习惯，而吸烟、酗酒、喝咖啡、吃减肥药物、接受大量的放射线等都会对怀孕有影响。而如果妈妈带病怀孕还会危及胎儿。有些慢性病如贫血、高血压、肾脏病、肝脏病、糖尿病、心脏病、阴道炎等疾病最好是适当治疗好转后再怀孕妊娠比较好。

2、避免缺陷宝宝

生活片段：现实中总会有一些缺陷的宝宝带给父母和家人苦恼。尽管社会和家庭需要给予缺陷宝宝更多关爱，但是这些父母和家人所经历的辛酸是常人无法体会的，如果有机会能避免宝宝缺陷，年轻的爸爸妈妈谁不愿意多去做一些努力呢?我们身边的个例，亲眼看到的现实，总比书本上和电视中介绍的更具有说服力和启迪性。

儿童甲：男，9岁，身高体重等身体发育一切正常，但有轻度痴呆，反应迟钝。其母为了孩子求学，找了大大小小的学校好几家，学校都不愿意接收，后来找到一特教学校才勉强入学。每天看到孩子和忙碌照顾的大人，我们总会有同情和惋惜之心。

儿童乙：男，6岁，祖辈父母皆是高知家庭，孩子出生之后就觉行为异常，手脚变形，口角歪斜，长大后语言表达困难，行走障碍，全家老少为孩子的培养伤透脑筋，矛盾不断，后来孩子父母离异，孩子交给了爷爷奶奶抚养。

儿童丙：男，8个月，因难产导致脑损伤，对声音等反应迟钝，头部不能扬起，手脚无支撑力，不会笑，不会坐。父母辗转在多个城市多家医院检查，开始了漫长的求医之路。

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妈妈心语：尽管我们说来到人间的孩子都是天使，尽管我们说残疾缺陷的宝宝并不是孩子的错，应该给予他们更多的关爱，但是，谁不希望自己的宝贝健康可爱?谁不希望自己的孩子聪明活泼?如果我们有机会去避免宝宝遭受风险，我们为什么不去做一些努力预防悲剧发生?只要可能规避，我们还是要尽可能去创造条件避免这些情况的发生。

专家评说：出生缺陷是指孩子出生前在母亲子宫里就已经发生的形态结构、功能代谢、精神、行为等方面的异常(在妈妈体内胎儿一般不会表现出代谢异常，一般脱离母体后胎儿的代谢异常才会逐渐显示出来。胎儿的行为异常在子宫内业不能发现，这些也是在生后才逐渐显现)。形态结构异常表现为先天畸形，如无脑儿、脊柱裂、先心病、兔唇、四肢异常等，生理功能和代谢异常导致先天智力低下(呆、傻)聋哑等。中国是出生缺陷高发国家，关键在于预防。一般采取三级预防措施，一级预防：防止出生缺陷发生，如婚检、、遗传咨询、孕期保健、预防感染等。二级预防：减少出生缺陷儿出生，孕期内开展产前筛查及产前诊断等。三级预防：针对已经出生的缺陷婴儿进行有针对性的矫治，减少残疾或减轻残疾程度。

3、意外怀孕怎么办 ( 胎宝宝0月)

生活片段：这个月我觉得自己身体表现有些例外，好像有一点特殊情况，也许是感冒了，毫无经验的我还是和平时一样尽情享受运动的快乐，根本不知道有个小生命已经偷偷地来凑热闹了。好多天后感冒还不见好。朋友发现我脸色不太好，劝去医院看看。检查结果出来后，大夫恭喜我说：“你有了!”我又兴奋又紧张，其实还没有一点心理准备呢!

每天早上我六点多醒来，坐公交去赶单位的班车，由于妊娠反应严重，休息不好的我总是犯困，一上车就想睡觉，在车上越来越憋不住要吐，又怕班车上的同事看到了影响不好，只好强忍着到下车。随着身体的变化，每天坐车的过程成为最痛苦的经历。班车一到目的地，我第一时间会跑去卫生间呕吐到满肚子空空。问问先做妈妈的朋友说这是每个女人做妈妈必然的经历。我就只能默默忍受了。单位本身的政治性、权威性，对工作人员要求也很严格。我们工作节奏很快，办公室的电脑也多。每天下班，他总会去单位班车停车点去接我，一看到我难受的样子，他会心疼地对我说：“向单位请假休息，别去上班了，这么累对孩子不好!电脑辐射对胎儿发育有影响!”


我说我能坚持，其实自己的内心里也有矛盾。身体的不适自己可以克服，电脑辐射影响孩子的发育也可以尽量避免，但是我不能向单位提更多要求，比如换岗或者请假休息。刚刚得到的这么好的工作机会，放弃很可惜呀!走进这机关的大门，我一路并不轻松啊!也许暂时不要孩子，我可以在单位争取到一个更好的发展机会，可以工作得如鱼得水。但是当新的生命来临，要主动放弃她却下不了这个决心。既然孩子来了，我就想办法适应吧!

妈妈心语：女孩子在结婚前后要学习一些生理心理的知识，免得自己的身体发生了变化还全然不知。女人的名字不是弱者，但是，实际的生活中往往需要女人做出牺牲与放弃。结婚、生育、养育孩子，传统以来就是女人的事情。不管你是职业妈妈还是家庭妇女都必须面对。生育也是女人一生最幸福的事情，需要谨慎面对。

专家评说：对于第一次怀孕的女人，经验的缺乏会让你们产生紧张心理，生育孩子是每个母亲难忘而幸福的生活经历，从现在开始学习新的知识，了解另一个自己，珍惜你与孩子的缘分吧!孕期的恶心、呕吐现象是可以适当缓解改善的，早上可以先吃一点自己喜爱的食品，但不要吃得太饱，觉得不舒服时可以喝点热茶、牛奶，在呕吐厉害时，避免进食温食，食后保持安静，多休息少运动。