妇女一旦发现自己怀孕后，便应采取适当的措施，以避免或减少妊娠纹的出现。首先，孕妇应该注意皮肤的护理。洗澡后，记住要在乳房、腹部、臀部和大腿涂上润肤膏，令皮肤吸取充足的背养，保持弹性。涂上润肤青后，还可以轻轻地按摩皮肤，促进新陈代谢。

　　孕妇还可以从饮食方面若手，保持皮肤的健康，尽量避免进食煎炸和油腻的食物，多喝开水和多吃蔬果。

　　此外，适量的运动也有助减少妊娠纹。运动有助血液循环，促进新陈代谢，令皮肤较容易吸取养分，加强皮肤组织的弹性。

　　当乳房和腹部胀大时，孕妇要穿着合身和舒适的衣服。孕妇应穿着有承托力的内衣裤，以减少乳房和腹部下垂，避免皮肤组织承受太大的拉力，这也是预防妊娠纹的方法。

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