1、忌食高蛋白食物 孕期高蛋白饮食，可影晌孕妇的食欲，增加胃肠道的负担，并影响其他营养物质摄人，使饮食营养失去平衡。

　　2、忌食高脂肪食物 医学家研究发现，在孕期高脂肪膳食的妇女，可增加其孩子以后患痛症的机会。

　　3、忌高钙饮食 一般说来，孕妇在妊振前期每天需钙量为800毫克，后期可增加到1100毫克，从日常的鱼肉、蛋等食物中合理摄取就够了。

　　4、忌高糖饮食 医学家们研究发现，血糖偏高的孕妇生出体重过高儿的可能性、胎儿先天崎形的发生率、出现妊娠毒血症的机会或需剖宫产的次数分别是血糠偏低组孕妇的3倍、I倍和2倍。

　　5、忌过度咸食 妇女过度咸食会导致血压升高引起妊娠高血压综合征。为了孕期保健，专家建议每天食盐摄人量应控制在6克左右。

　　6、忌酸性饮食 妊娠早期的胎儿酸度低，母体摄人的酸性药物或其他酸性物质，容易大量聚积于胎儿组织中，影响胚胎细胞的正常分裂增殖与发育生长，并易诱发遗传物质突变，导致胎儿崎形发育。

　　7、忌食用霉变食品 孕妇摄人霉变食品后，可使染色体断裂或崎变，有的停止发育而发生死胎、流产，有的产生遗传性疾病或胎儿崎形。影响其发育。

　　8、忌服用温热补品 如果孕妇经常服用温热性的补药、补品，势必导致阴虚阳亢，气机失调，气盛阴耗，血热妄行，会加剧孕吐、水肿、高血压、便秘等症状，甚至会发生流产成死胎等。

　　9、忌长时间素食 怀孕后长期坚持素食，极不利干胎儿发育。据研究认为，孕期不注意营养，由于蛋白质供给不足，可使胎儿细胞减少，影响日后的智力，还可使胎儿崎形或营养发育不良。如果脂肪摄人不足，则易导致低体重儿出生，婴儿抵抗力低下，存活率较低。

　　10、忌饮刺激性饮料 医学研究证实，孕妇饮酒可使酒精通过胎盘进人胎儿体内，直接对胎儿产生毒害作用。孕妇饮浓茶，能影晌孕妇和胎儿对蛋白质、铁、维生素的吸收利用，进而发生营养不良，且易使孕妇发生便秘。

　　11、忌吃热性香料调味品 孕妇吃一些热性香料调味品，如八角、菌香、小茵香、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒粉等，会影响自身的健康和胎儿的生长发育。孕妇食用它们，很容易造成便秘或粪石梗阻，而肠道发生秘结后，孕妇在解便时必然要屏气用力，这样就会引起腹压增大，压迫子宫内的胎儿，就可能会造成诸如胎动不安、胎儿发育畸形、羊水早破、早产、自然流产等等不良后果。