随着人们生活水平的提高，足疗已成为人们养生的一种方法。那么足疗有什么作用呢？

我们都知道人体的五脏六腑在脚上都有相应的投影，连接人体脏腑的12 条经脉，其中有6条起于足部，脚是足三阴之始，足三阳之终，双脚分布有60多个穴位与内外环境相通。如果能坚持睡前用热水洗脚，能刺激这些穴位，促进气血运行、调节内脏功能、舒通全身经络，从而达到祛病驱邪、益气化瘀、滋补元气的目的。因此，现代医学认为足是人体的“第二心脏”。

有空可以多参与足疗，有助于舒筋活血，保持强健骨骼。