洗澡是一件十分舒服的事，它可以消除疲劳，增进健康。但是有的人在洗澡时常会出现心慌、头晕、四肢无力等现象。严重时会跌倒在浴室里，造成外伤。这种现象的出现，多是由贫血症状引起的。洗澡时的水蒸气使皮肤毛细血管开放，血液集中到皮肤，影响全身血液循环引起的。也可以是因为洗澡前数小时未进餐，血粮过低引起。

　　如果有这样的现象发生，该做出下列急救处理：

　　出现这样的情况不必惊慌，只要立即离开浴室躺下，并喝一杯热水，慢慢就会恢复正常。如果情况较重，也要放松休息，取平卧位，最好用身边可取到的书、衣服等把腿垫高，待稍微好一些后，应把窗户打开通风，用冷毛斤擦身体，从脸部擦到脚，然后穿上衣服，头向窗口，就会恢复。

　　像这样的情况是可以预防的：为防止洗澡时出现不适，应缩短时间或是间断洗澡，另外，洗澡前喝一杯温热的糖开水。有心绞痛或是心肌梗死等心脏病的人应避免长时间洗澡。平时多注意锻炼身体，提高体质稳定肌体神经调节功能。为预防洗澡时突然晕倒，还可以在浴室内安装换气扇，这样要以操持室内空气新鲜。在洗澡时尤其要禁款吸烟。

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