酷暑季节到来，对于各器官尚未发育成熟的幼儿来说是一场严峻的考验，那么幼儿怎样才能安全度过盛夏呢？和大家分享一些夏季里幼儿的保健知识，以确保我们的孩子愉快的度过炎热的夏季。

　　晒伤 有些家长认为晒太阳不仅可以补钙，还可以让孩子呼吸到新鲜的空气，在这炎热的夏季，还是要提醒家长们，要注意防晒，在户外呆的时间要适度，否则像孩子的娇嫩肌肤很容易被晒伤。

　　爽身粉 先说说爽身份的主要成分是氧化镁，氧化硅以及硫酸镁等，像孩子的呼吸道发育尚不完善，容易侵入呼吸道，夏天孩子易出汗，不少父母在给孩子洗澡后扑上一层爽身粉，意在保护皮肤，这种做法不很科学，如果吸入呼吸道量多，侵入支气管后会吸干分泌物,破坏气管的纤毛运动，降低防御力，会诱发呼吸道感染。

　　补钙 补钙是孩子在每个生长阶段都需要的，夏季不能长久的晒太阳，但可以从食物中多多吸取，如牛奶、豆制品、虾米皮、海带、鱼、骨头汤等。另外，蛋白质可促进钙的吸收，也应多吃些富含蛋白质的食物，如豆制品、鸡蛋等。

　　西瓜 夏季是西瓜的产季，也是孩子常用的消暑品，在给孩子吃西瓜也是要注意，像一般带有激素和农药的西瓜，从外表看西瓜皮上的条纹黄绿不均匀，从里面来看瓜瓤比较红，但瓜子却是白色的，而且吃起来没有甜味。

　　冷饮 夏季冷饮也孩子们的最爱了，冷饮吃得过多，会冲淡胃液，影响消化，并刺激肠道，使蠕动亢进，缩短食物在小肠内停留的时间，影响孩子对食物中营养成分的吸收。

　　另外，多吃蔬菜，对孩子身体有益，但是有些蔬菜却不宜多吃，比如：菠菜。菠菜中含有大量草酸，草酸在人体内遇上钙和锌便生成草酸钙和草酸锌，不易吸收而排出体外。