作为生活在新世纪人们的一员，如果还不会使用网络上的资源的话，那么对于这个社会来说你太out了。但是，如果太过于沉醉网络上的一切，那么你也太不可救了，要知道，网络不是一切，快快戒掉你那不该有的网瘾吧。
　一、“网虫”的心理透析
1.依赖心理和网络成瘾症
　    青少年是当前“网络一族”的主要使用者，他们的自控能力、辨别能力较差，看到网络上形形色色的虚拟社会，被深深地吸引进去。如果有一段时间不上网，就会变得焦躁不安，不可抑制地想上网，时刻担心自己错过了什么，甚至做梦也是在Internet上翱翔;
       “成瘾症”是一个医学上的提法，它是指在人的生命过程中，在心理和生理的某种尝试行为中产生了愉悦反应。这种反应的多次重复，就形成了人对愉悦刺激补偿的渴求，这种渴求又带来刺激的不断强化，于是就形成了人对这种刺激的依赖。饮酒、抽烟、赌博、吸毒都是成瘾症的活生生的例子。
2.孤独心理和社交恐惧症
　    网络把世界联成一个纵横交错的整体，个体只要进入网络，就可以眼观六路、耳听八方。以人机对话或以计算机为中介的交流，使人趋向孤立、冷漠和非社会化，容易导致人性本身的丧失和异化。
　　传统的具有可视性、亲和感的人际交往将大为减少，这会极大地改变人们情感沟通的方式。人际情感是需要人与人的社会交往来维系的，如若终日与电脑终端打交道，缺乏活生生的、有感情的、身体的联系，就容易造成交往能力的下降，个人容易产生紧张 、孤僻和冷漠等健康问题。
　    有些青少年平时很内向，但在网上却异常积极活跃，下网后往往又变得更加孤独内向，与日常生活判若两人。有些青少年通过简单的键盘就完成虚拟社会的人际交往，对现实人际交往的复杂性则产生厌恶、逃避、恐惧 心理，甚至怀疑自己的能力，形成恶性循环的社交恐惧症。
3.失范心理和网络散漫症
　    在网上，主体匿名匿形，身份虚幻，网中信息全球性交流与共享，人们可以不再受物理时空的限制自由交往，它们之间不同的思想观念、价值取向、宗教信仰、风俗习惯和生活方式进行直接的冲突。有时合法与违法，罪与非罪很难判断，青少年容易形成脱离社会规范的失范心理，甚至引起网络出轨行为。
　　国内外统计数据表明，80%的“黑客”是青少年。让电脑界闻之色变的“CIH”病毒”，就是一个台湾大学生的玩笑之举。一些青少年在网上搞恶作剧，把美国网站上的“司法部”改为“非法部”。还有利用网络窃取机密情报，进行金融诈骗、偷盗、制黄贩黄、侵犯知识产权等违法犯罪案件日渐增多。有些青少年甚至用网络上形成的思想指导现实生活，无组织纪律性，导致生活任意，社会责任感削弱和自由意识泛滥。