有很多男人总是为自已的性交时间短而烦恼，总是以为自已早泄等男性疾病，不够“坚强”,满足不了女人。这深深影响了男性生活，其实这里面有许多都是由于误解，而自招杞人之忧者。所谓早泄，应指极早的早期射精而言，亦即性爱运动才做了一下，或一开始，就即刻射精。也有时性器刚结合起来，阴茎或勃起后一转瞬间就即刻射精。

　　健康男人的性交时间

　　至少可有1分钟以上，平均是3分钟左右。如果有适当的

　　停顿时间，再加上意识的转换，延迟射精，则其性交持续时间，竟可有10分钟乃至30分钟，甚至有时还要长久。

　　男性中年期与更年期的性交能力

　　男人在50--60岁之间，性欲不一定减退，甚至多少有些亢进。性能力甚至也维持到60--70岁。

　　40岁以后，做爱次数的限以不超过4天一次为好，50岁以后，则1周一次为宜。这个数值，只是一种界限值，而不是结论。

日常生活中，男性饮食对男性保健是非常重要的，男性朋友要多了解一些男性保健小常识，多做一些有益与健康的运动，这样可以有效地方预防一些男性常见疾病的发生。