冬季是养生的季节，男性应该注意补阳。 男性补阳是指具有补阳助火，增强性功能，对阳虚证有补益的作用，有这样作用的食物有狗肉、羊肉、虾类、鹿肉等，有补中益气，温肾助阳的功效，适用于男性肾阳不足，畏寒怕冷，四肢不温，腰膝无力，夜间尿多，性功能减退等。核桃仁、韭菜、枸杞子、鸽蛋、鳝鱼、淡菜等也有补阳作用。 通过冬季的调理，来年男性就会有旺盛的体力。