俗话说一年之计在于春，一天之计在于晨，春天是一年中新的开始，人们又有新的目标了，是四季中最好的季节。但是事业固然重要，还要注意身体，那男性春季养生吃什么好呢？
1、大豆
        大豆中富含的植物激素异黄酮不仅对女性好，对男性的前列腺同样有益。除了大豆外，豆腐、豆奶和豆制的干酪都是不错的选择。
2、牡蛎
        这种“爱的食物”的确有奇效。只要每天吃两个，就可以获得男性一天所需的抗氧化剂――锌，帮助保护前列腺和修复受损的细胞。除牡蛎外，其他贝壳类食物也是锌的好来源
4、樱桃
        别小看那一粒粒樱桃，里面装满了对人体有益的抗氧化剂，可以为你提供全天候的营养。有条件的话，确保自己每天都能吃上这种水果。
5、黄绿色蔬菜
       青椒、南瓜、胡萝卜等蔬菜之所以呈黄绿色，是因为里面富含胡萝卜素，可以帮助修复皮肤细胞。对于在“面子工程”上不拘小节的男性来说，这也不失为一种由内养外的好办法。
        通过上述的介绍我们知道，大豆、牡蛎、蔬菜等对男性有很好的养生效果，能帮助男性预防很多疾病，男性朋友在生活中可以试试。