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血压反弹如何办？

性别：男年龄：36 去年年底确诊高血压160/110,遵医嘱服药，在5月份血压降至130/85左右；后每天坚持慢跑1小时，坚持至今；血压从7月份开始到11月10日，早上起床的时候基本在130/80，然后整天就在125/80-110/70之间波动；原本以为血压已经正常，但是最近冷空气比较频繁，昨天和今天起床的时候血压都在145/95，然后运动之后降到115/75，可是只能维持1个小时，后血压就在140/90上下波动（这在以前是不可能的事情，之前运动之后，可以维持一天血压在120/80附近）。请问这种血压反弹，我该如何办？ 1：是否要加药？ 2：天冷是否还能出去慢跑？ 3：这个145/95的血压是否危险？ 4：我该如何控制我的血压，降到130/80附近？盼复！多谢！提问者：jk100 - 2010/11/17

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