风湿病是一种典型的慢性疾病，它不像其它病症一样，需要住院治疗，或者动手术就可以解决的。风湿病不影响工作和生活，但是对身体伤害非常大。那么，风湿病患者应该怎样进行自我调护呢？
一、对风湿病要有整体的把握。风湿病是慢性病，短时间内没有办法根治，但肯定是能治疗好的，甚至在风湿病早期，规范积极治疗很快就能痊愈。但是如果错过了治疗最佳时期，病情会很快加重，可发生残疾，甚至出现生命危险。所以有了风湿病一定要早到正规医院治疗。适当服用风湿保健品，佰痛灵胶囊等。
二、注意衣食住行的调护。
1、避免劳累、风寒和潮湿。风湿病多与外感风寒湿邪有关，因此，患者要多晒太阳，但系统性红斑狼疮应避免感染、日晒等。
2、饮食应注意清淡及营养。多食丰富的蛋白质如牛奶、鸡蛋、豆制品等，多食新鲜蔬菜水果以补充维生素、矿物质和微量元素，注意补充钙及活性钙。
3、保持快乐的心态和治愈的信心。风湿病治愈缓慢使患者多有心理障碍，如：不同程度的焦虑、郁抑、丧失信心等，这对康复是极不利的，要避免。
三、加强功能锻炼。众所周知，适量锻炼可以有效的改善关节功能、防止肌肉萎缩，增强体力，促进食欲，所以适当的运动锻炼是非常有好处的。运动锻炼种类很多，如广播操及关节操等一些缓慢的锻炼，注意强度不要太大。
这些就是风湿病患者的日常调养方法，这些方面对于治疗风湿病都是有非常大的积极作用的。患者要尽量多种方法结合使用，相信效果会非常理想的。