健康的指甲一般为红润平滑有光泽，坚韧而呈弧形，其根部一般为半月状奶白色。中医认为，指甲在一定程度上反应了脏腑的气血情况，能够反映人体的生理和病理变化。气血充足指甲比较饱满，有一定的弧度；气血不足，则指甲多张而扁平。
气为阳、血为阴，两者互辅互成，共同维持人体的健康的重要物质。既然指甲在一定程度上反应了人体的健康程度，那么我们应该怎样根据指甲来判断我们的健康情况呢。1、一般来说，正常人十个指甲上应该有8-10个占指甲五分之一的半月痕（健康圈），指甲上的健康圈越少，说明体质和精力越差，气血也就越不足。2、按压指甲的前端，并放开后，指甲的血色会立即恢复，标志着气血的充足，运行通畅，并且没有任何疾病，反之则有不健康的可能，应极时去看中医。3、“健康圈”在一定程度上也反应了人体的健康情况。如指甲的半月形为“灰白色”，则表明了精弱，并影响到了脾胃的消化吸收功能的运作；如果是紫色，那容易引起心血管、血液循环不良，供血供气不足；黑色，多见于严重的心脏病。4、如果指甲健康圈小于五分之一，那表示精力不足，肠胃吸收能力差；月牙儿大于五分之一时，则多为心肌肥大，易患心脑血客、高血压等症。5、指甲上竖纹多，如果短时间出现，并很快消失的话，通常是用脑过度；如果竖纹一直存在，有可能是体内器官的慢性病变；如果是黑直纹，则说明肝肾功能不好。
五指半月痕与五脏的关系：1、拇指半月痕呈红色时，有可能胰脏机能不良；2、食指半月痕呈现红色时，表示胃、大肠的循环不良；3中指半月痕为粉红时，精示精神过度紧张；4、无名指半月痕呈红色进，表示运行于无名指的三焦经发生异常，易体质下降、阴阳失调；5、小指一般很难长出半月痕，出现时，多为热症。
通过上文可以看出指甲的作用，因此一定要好好的保护我们的指甲，并通过指甲第一时间知道我们的健康情况。